Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Marcus Rashford đã có một khoảnh khắc hài hước với Lamine Yamal và dường như điều đó đã “mang lại may mắn” khi anh nhanh chóng ghi bàn thắng đầu tiên trong màu áo Barcelona.
Vinicius Junior muốn trở thành cầu thủ hưởng lương cao nhất tại Real Madrid, nhưng điều này có thể khiến anh đối mặt với rắc rối lớn.
Doãn Ngọc Tân chia sẻ bản thân anh rất buồn khi phải nghỉ thi đấu trong thời gian dài vừa qua và đang cố gắng trở lại sớm nhất có thể.
FIFA rơi vào tâm điểm của một vụ kiện tập thể chưa từng có tiền lệ khi 100.000 cầu thủ chuyên nghiệp tại châu Âu và Vương quốc Anh đâm đơn kiện vì cho rằng họ bị ảnh hưởng bởi các quy định sai phạm của tổ chức này suốt hơn hai thập kỷ.
Giá vàng hôm nay ngày 5/8/2025 tính đến 6h12 chứng kiến đà tăng của giá vàng thế giới, hiện gần chạm mốc 3,380 USD/ounce.