Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chelsea đã giành chiến thắng quan trọng 3-1 trước Liverpool, khi HLV Enzo Maresca nhấn mạnh tầm quan trọng của ba điểm trong cuộc đua top 5 dù đối mặt với một Liverpool mạnh mẽ và khó chịu.
Harry Kane cuối cùng đã giành được danh hiệu đầu tiên của mình, sau 5.223 ngày kể từ lần ra mắt chuyên nghiệp vào năm 2010.
Harry Kane đã giành được chiếc cúp đầu tiên trong sự nghiệp của mình khi Bayern Munich lên ngôi tại Bundesliga 2024/25.
(Nhận định, dự đoán) Với lợi thế sân nhà cùng phong độ ấn tượng hơn, Qingdao West Coast được dự đoán sẽ chiến thắng khi tiếp đón Shenzhen Peng City tại vòng 11 Chinese Super League.
(Kết quả bóng đá) - Chelsea xuất sắc đánh bại Liverpool trên sân nhà Stamford Bridge, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé tham dự Champions League mùa tới.