Bài tập tay hiệu quả chỉ tốn 10 phút
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
Xabi Alonso phải đối mặt với cú sốc khi Real Madrid từ chối yêu cầu chuyển nhượng của ông, không đồng ý với việc ký hợp đồng với Martin Zubimendi, ngôi sao Real Sociedad.
Sau chiến thắng quan trọng trước Seattle, HLV Diego Simeone thừa nhận Atletico Madrid vẫn đang cố gắng sống sót tại Club World Cup và từng trận đấu giờ đây đều là “chung kết” với đội bóng Tây Ban Nha.
Thể Thao 247 cập nhật chi tiết Bảng giá ô tô BYD tháng 6/2025 tại các đại lý lớn ở Việt Nam.
Manchester United tiếp tục quá trình tái thiết dưới thời HLV Ruben Amorim, nhưng những lựa chọn trên thị trường chuyển nhượng đang dần ít đi.
Cristiano Ronaldo và Karim Benzema vẫn chưa xác nhận tương lai của mình khi hợp đồng với Al Nassr và Al Ittihad sắp đáo hạn.