4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
(Nhận định, dự đoán) – Huntsville sẽ tiếp đón Crown Legacy trên sân nhà tại vòng đấu tiếp theo MLS Next Pro. Trong khi chủ nhà duy trì vị trí top 3 thì đội khách đang chật vật ở nhóm cuối bảng miền Đông.
Man City lĩnh án phạt nặng sau khi thừa nhận vi phạm quy định của Ngoại hạng Anh tới 9 lần.
(Nhận định, dự đoán) – Coachella sẽ tiếp đón City SC trên sân nhà tại vòng đấu tiếp theo USL League Two. Trong khi đội khách hướng tới nhóm đầu bảng thì Coachella vẫn đang chìm sâu ở đáy BXH.
(Nhận định, dự đoán) – Cả Slutsk và Naftan đều đang vật lộn ở nhóm cuối bảng, nhưng cơ hội cải thiện vị trí sẽ chỉ dành cho đội biết cách tận dụng điểm yếu của đối thủ.
(Nhận định, dự đoán) – Lillestrom đang giữ vững ngôi đầu bảng và đứng trước cơ hội nối dài chuỗi bất bại khi làm khách trên sân của Ranheim.