7 sai lầm khi tập cardio khiến bạn không giảm mỡ bụng
Loại bỏ ngay 7 sai lầm khi tập cardio dưới đây để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc không mỡ thừa.
Môt nghiên cứu mới được công bố cho thấy nhiều rủi ro về sức khỏe có thể xảy ra đối với người sở hữu vòng eo quá khổ.
Loại bỏ ngay 7 sai lầm khi tập cardio dưới đây để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc không mỡ thừa.
Các bài tập Plank không chỉ giảm mỡ bụng mà còn giúp bạn có được cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mà không cần phải vận động nhiều.
Nhiều người có mỡ bụng 'cứng' trong khi những người khác có lượng mỡ ở bụng khá mềm và lỏng lẻo. Đặc biệt, người gầy cũng có thể có một trong hai loại này, không chỉ riêng người béo.