Điều này sẽ xảy ra khi bạn 'ngừng' tập thể dục
Tập luyện có thể mang đến lợi ích quan trọng cho cơ thể, nhưng một khi bạn dừng tập, điều gì sẽ xảy ra và liệu bạn có phải nhận tác động tiêu cực nào không?
Nước Nhật có tỷ lệ người béo rất ít so với nhiều nước tại khu vực. Phải chăng họ có chế độ ăn uống rất lành mạnh?
Tập luyện có thể mang đến lợi ích quan trọng cho cơ thể, nhưng một khi bạn dừng tập, điều gì sẽ xảy ra và liệu bạn có phải nhận tác động tiêu cực nào không?
Chắc hẳn chúng ta đã có những bữa tiệc linh đình trong suốt vài ngày đầu tiên của năm mới.
Có những thói quen khi ăn uống chúng ta cần thay đổi để đạt được thể trạng sức khỏe tốt hơn.
Muốn tập thể dục để có một lối sống khỏe nhưng bạn không có nhiều thời gian?