5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Danh sách rút gọn 30 ứng viên cho danh hiệu Quả bóng Vàng 2025 đã chính thức được công bố vào ngày hôm nay 7/8.
(Kết quả bóng đá) - Tuyển nữ Philippines thể hiện sức mạnh vượt trội trước nữ Đông Timor, thuộc khuôn khổ trận mở màn bảng B giải vô địch nữ Đông Nam Á 2025.
Nhờ màn tỏa sáng của người đi rừng Canyon, Gen.G đã phục thù thành công T1 tại LCK 2025.
Cập nhật liên tục thứ hạng của các đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc tại giải đấu LPL 2025.
Cập nhật lịch thi đấu và kết quả LPL 2025 Split 3 - giải vô địch LMHT Trung Quốc.