4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Cập nhật Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 16/7/2025 - XSMB 16/7/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
Tờ ESPN cho rằng bóng đá Malaysia sẽ thực sự gặp khó nếu như không có các cầu thủ nhập tịch.
Tình hình đi hay ở của Ter Stegen thời gian gần đây, khiến cho giới báo chí tốn không ít giấy mực. Mới đây một huyền thoại bóng đá Đức khuyên Ter Stegen nên rời đi để có cơ hội tham dự World Cup 2026.
(Nhận định, dự đoán) - Đội chủ nhà U23 Indonesia sẽ có cuộc đối đầu với đối thủ đáng gờm là U23 Philippines, thuộc khuôn khổ lượt trận thứ 2 bảng A Giải vô địch U23 Đông Nam Á.
(Trực tiếp tennis) - Tuyển tennis Việt Nam sẽ có trận đấu thứ 2 ở Davis Cup 2025 - nhóm III khu vực châu Á/châu Đại Dương trước đối thủ Ả Rập Xê Út.