Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CAHN và PSM Makassar ở bán kết lượt về Shopee Cup 2024/25.
Lãnh đạo VFF động viên đồng thời đặt ra yêu cầu cho ĐT futsal nữ Việt Nam tại VCK futsal nữ châu Á 2025.
Theo tham khảo, một chiếc Lexus NX 300 sản xuất năm 2018 đang được rao bán trên sàn xe cũ với mức giá không ngờ.
LĐBĐ Indonesia được cho là đang lên kế hoạch tổ chức giải giao hữu Tam hùng vào dịp FIFA Days tháng 9/2025.
Dù Real Madrid được cho là đã chuẩn bị kỹ lưỡng để chiêu mộ Trent Alexander-Arnold, Liverpool vẫn còn hy vọng giữ chân đội phó khi quyết định cuối cùng vẫn chưa được đưa ra.