5 động tác bò giúp cơ bụng 6 múi thêm nét
Thay đổi cách tập bụng thông thường với 5 động tác bò dưới đây sẽ giúp các múi cơ bụng của bạn trở nên sắc nét hơn.
Không cần đến các thiết bị phức tạp, bạn vẫn có thể tập được bụng 6 múi nhờ vào những bài tập chỉ dùng trọng lượng cơ thể dưới đây.
Thay đổi cách tập bụng thông thường với 5 động tác bò dưới đây sẽ giúp các múi cơ bụng của bạn trở nên sắc nét hơn.
Mức độ rèn luyện thể lực của Erling Haaland ở mức khiến nhiều người phải sửng sốt.
Bạn có biết bài tập bụng này không? Nhìn có vẻ đơn giản nhưng lại rất khó thực hiện.