Ngọc Thanh
Một người đàn ông trung niên bất ngờ ngã gục khi đang chơi pickleball giữa thời tiết nắng nóng hơn 38 độ C, khiến cộng đồng không khỏi lo ngại về nguy cơ sốc nhiệt khi vận động mùa hè.
Chiều ngày 3/8, tại một sân pickleball trong nhà, một người đàn ông trung niên đã bất ngờ đổ gục và nằm bất động ngay trên sân khi đang thi đấu. Sự việc xảy ra trong bối cảnh thời tiết ngoài trời tại khu vực lên tới hơn 38 độ C, khiến không khí dù ở trong nhà vẫn ngột ngạt và thiếu thông thoáng. Theo chia sẻ từ các thành viên có mặt trong cộng đồng chơi pickleball, nạn nhân có dấu hiệu mất sức và mệt mỏi trước đó không lâu, sau đó bất tỉnh trong lúc thi đấu.
Những người chứng kiến đã nhanh chóng sơ cứu, kê lưng, làm mát cơ thể cho nạn nhân và gọi hỗ trợ y tế. May mắn là nhờ sự can thiệp kịp thời, tình trạng của người này đã tạm ổn định, tuy nhiên sự việc vẫn khiến nhiều người không khỏi giật mình trước những rủi ro sức khỏe khi chơi thể thao trong thời tiết nắng nóng cực đoan.
Theo các chuyên gia y tế, việc chơi thể thao với cường độ cao trong điều kiện nhiệt độ cao và độ ẩm lớn có thể dẫn tới sốc nhiệt - tình trạng thân nhiệt tăng quá mức, vượt quá khả năng tự điều hòa của cơ thể. Khi bị sốc nhiệt, người chơi có thể gặp các triệu chứng ban đầu như chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, đau đầu, ra nhiều mồ hôi, thậm chí lả đi. Nếu không được xử lý đúng cách, người bị sốc nhiệt có thể nhanh chóng rơi vào tình trạng nguy kịch do hệ thần kinh và tim mạch rối loạn, dẫn tới đột quỵ.
Điều đáng nói là nhiều người chơi pickleball hiện nay vẫn chủ quan khi tập luyện trong điều kiện khắc nghiệt, đặc biệt là ở các sân trong nhà nhưng không có hệ thống làm mát hiệu quả. Không gian kín kết hợp với nền nhiệt cao dễ khiến cơ thể nhanh mất nước, điện giải và tăng nguy cơ đổ bệnh.
Để hạn chế nguy cơ sốc nhiệt, người chơi thể thao mùa hè cần chú ý một số nguyên tắc an toàn. Thứ nhất, nên chọn thời điểm tập luyện vào sáng sớm hoặc chiều muộn, tránh vận động vào khung giờ từ 10h đến 16h - thời điểm mặt trời gay gắt và nền nhiệt cao nhất trong ngày. Thứ hai, cần uống đủ nước và bổ sung điện giải định kỳ trong suốt quá trình vận động. Ngoài ra, nên mặc trang phục nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt và nghỉ giải lao hợp lý.
Với người trung niên, người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cao, việc lắng nghe cơ thể và không gắng sức là điều đặc biệt quan trọng. Khi thấy các dấu hiệu bất thường như mệt mỏi kéo dài, hoa mắt, choáng váng, nên dừng vận động và tìm nơi thoáng mát nghỉ ngơi, tránh để cơ thể vượt quá ngưỡng chịu đựng.
Sự việc xảy ra ngày 3/8 là lời cảnh báo nghiêm túc đối với những ai yêu thể thao nhưng chưa thật sự quan tâm đến yếu tố thời tiết và sức khỏe cá nhân. Trong bối cảnh nắng nóng kéo dài và cực đoan ngày càng phổ biến, đảm bảo an toàn khi vận động không chỉ là việc của riêng ai, mà là trách nhiệm với chính bản thân và cộng đồng xung quanh.
Ngọc Thanh
