Thể thao 247
logo header logo header
  • Quảng cáo
  • Lịch thi đấu
  • World Cup 2026
    Video bàn thắng World Cup 2022 Vòng loại World cup 2022 Lịch thi đấu - Kết quả - BXH Tường thuật Danh sách đội tuyển Tin HOT World Cup Nhận định
  • Bóng đá Việt Nam
    V-League Đội tuyển Quốc gia U23 Đông Nam Á U23 Châu Á Bóng Đá Nữ U17 Châu Á Bóng đá trẻ
    • Xem thêm
      • U20 Châu Á
      • AFC Cup - C1
      • AFF CUP
      • SEA Games 32
      • Sự kiện
      • AFF U19
      • AFF U16
      • Futsal
      • U21 Quốc Gia
      • U23 Châu Á
      • U19 Việt Nam
      • Thai League
      • J.League 2021
  • Ngoại hạng Anh
    Cúp FA Các giải khác - Anh Cúp Liên đoàn Anh
  • Cúp C1
  • Bóng đá quốc tế
    World Cup 2026 UEFA Nations League Cúp C2 Europa League Bóng đá Tây Ban Nha - La Liga Bóng đá Ý - Serie A Bóng đá Đức Ligue 1
    • Xem thêm
      • Các giải khác
      • Confederations Cup
      • Copa America 2024
      • ICC 2019
      • Danh thủ
      • CONCACAF Gold Cup
  • Nhận định
  • Chuyển nhượng
  • Thể Thao
    Pickleball Yoga Bóng chuyền Tennis - Quần vợt Bóng rổ Võ thuật Thế giới Phủi
    • Xem thêm
      • Các môn khác
      • MMA
      • Golf
      • Cầu lông
      • Độc giả viết
      • Nhân vật & Sự kiện
      • Chạy bộ
      • Võ thuật
  • Esports
    LMHT Đấu Trường Chân Lý LMHT Tốc Chiến Valorant Genshin Impact Cosplay PUBG
    • Xem thêm
      • Giftcode
      • Liên Quân Mobile
      • FIFA Online 4
      • Dota 2
      • PES
  • Xe
    Đua xe Ô tô Xe máy Bảng giá xe Tư vấn Đánh giá xe Kinh nghiệm xe cộ
    • Xem thêm
      • Camera Hành Trình
      • Đua xe F1 2022
  • Xu hướng
    Khỏe & Đẹp Sản phẩm thể thao Công nghệ
Bóng đá Việt Nam
  • U23 Đông Nam Á
  • V-League
  • Asian Cup 2027
  • Đội tuyển Quốc gia
  • U19 Việt Nam
  • U20 Châu Á
Ngoại hạng Anh
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Bóng đá quốc tế
  • Ngoại hạng Anh
  • World Cup 2026
  • Bóng đá Tây Ban Nha - La Liga
  • Bóng đá Ý - Serie A
  • Ligue 1
  • Cúp C1
  • Các giải khác
  • Cúp C2 Europa League
  • Confederations Cup
  • ICC 2019
  • Danh thủ
  • CONCACAF Gold Cup
  • UEFA Nations League
  • Bóng đá Đức
Serie A
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Pháp
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Tây Ban Nha
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Cúp C1 châu Âu
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Cúp C2 Europa League
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Euro
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Đức
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Nhận định bóng đá
Thể Thao
  • Tennis - Quần vợt
  • Bóng rổ
  • Cầu lông
  • Bóng chuyền
  • Võ thuật
Tiện ích bóng đá
  • Livescore
  • Lịch thi đấu
  • Kết quả
  • BXH
  • Trực tiếp Trực tiếp
Trang chủReviewTư vấn

Ngưng dùng 'đồ uống nhiều calo' này để giảm cân nhanh hơn

Đặng Nguyệt Đặng Nguyệt
Thứ tư, 11/12/2019 11:50 AM (GMT+7)
A A+

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên dừng uống loại đồ uống dưới đây vì nó sẽ phá hủy dần quá trình trao đổi chất của bạn.

Với bất kỳ ai, theo kịp chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục là một thách thức lớn. Đặc biệt, một điều khó khăn hơn là khi bạn không biết rằng nhiều calo dư thừa đến từ đồ uống mà không phải là thực phẩm.

Đồ uống có hàm lượng calo cao có thể ngăn bạn đạt được mục tiêu giảm cân vì nó làm chậm quá trình trao đổi chất.

Theo Bonnie Balk - chuyên gia sức khỏe cho Maple Holistic, một loại đồ uống có hàm lượng calo cao mà bạn nên tránh xa là cà phê ngọt.

Mặc dù cà phê được biết đến là loại đồ uống có tác dụng tăng cường năng lượng và trao đổi chất, nhưng các thành phần như đường và kem sẽ giảm khả năng này của nó, và ngăn cản bạn khỏi mục tiêu giảm béo.

Hầu hết các chất làm ngọt cà phê sẽ làm tăng lượng đường trong máu nhanh, góp phần tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe trao đổi chất của bạn.

Do đó, loại cà phê có lượng đường cao có thể tạo ra sự khác biệt giữa chế độ ăn kiêng hiệu quả và chế độ ăn không mang lại kết quả.

Nếu bạn cảm thấy khó uống khi dùng cà phê đen, hãy thử thêm một vài thành phần khác thay thế cho đường và kem như chất ngọt tự nhiên.

Ngoài ra, đồ uống cũng có hàm lượng calo cao như soda cũng nên được cắt bỏ trong chế độ ăn kiêng. Đồ uống có ga chứa nhiều calo rỗng và được cho là sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.

>> Nên uống gì vào buổi sáng để giảm cân nhanh

Góp ý / Báo lỗi
Tiếp nhận góp ý của độc giả
Cảm ơn Quý độc giả đã đọc bài viết của Thethao247.vn ! Ý kiến đóng góp của bạn là rất quan trọng để giúp chúng tôi hoàn thiện nội dung ngày càng tốt hơn.
Gửi góp ý
CẢM ƠN BẠN !
Author Thethao247.vn Đặng Nguyệt /
Chia sẻ:
Theo dõi Thethao247 trên
Trang chủReviewTư vấn
Tin nên đọc
  • 4 loại trái cây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả 4 loại trái cây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
  • 5 điều cần làm 'mỗi tối' để giảm cân 5 điều cần làm 'mỗi tối' để giảm cân
  • Khi giảm cân, bạn sẽ mất mỡ ở vùng nào đầu tiên? Khi giảm cân, bạn sẽ mất mỡ ở vùng nào đầu tiên?
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
  • Trực tiếp Indonesia 0-2 Nhật Bản: Đẳng cấp khác biệt Trực tiếp Indonesia 0-2 Nhật Bản: Đẳng cấp khác biệt LIVE
  • Đội hình mạnh nhất Việt Nam vs Malaysia: Bất ngờ hàng công? Đội hình mạnh nhất Việt Nam vs Malaysia: Bất ngờ hàng công?
  • HLV Nhật Bản: 'ĐT Indonesia có thể đá ở trình thế giới' HLV Nhật Bản: 'ĐT Indonesia có thể đá ở trình thế giới'
  • Quả bóng vàng 2025: Xuất hiện ứng viên sáng giá từ Bồ Đào Nha Quả bóng vàng 2025: Xuất hiện ứng viên sáng giá từ Bồ Đào Nha
  • HLV Kluivert: 'Indonesia tự tin thắng Nhật Bản' HLV Kluivert: 'Indonesia tự tin thắng Nhật Bản'
  • Ancelotti: 'Ronaldo đủ sức chơi cho mọi ĐTQG trên thế giới' Ancelotti: 'Ronaldo đủ sức chơi cho mọi ĐTQG trên thế giới'
  • ĐT Việt Nam chính thức đạp cỏ Bukit Jalil ĐT Việt Nam chính thức đạp cỏ Bukit Jalil
  • CHÍNH THỨC: MU chia tay 3 ngôi sao đình đám CHÍNH THỨC: MU chia tay 3 ngôi sao đình đám
  • Đồng đội Ronaldo đặt mục tiêu vô địch World Cup 2026 Đồng đội Ronaldo đặt mục tiêu vô địch World Cup 2026
giảm cân đồ uống giảm cân
Mới nhất
Xem thêm
Tiện ích bóng đá
  • Lịch thi đấu

  • Trực tiếp

    Trực tiếp bóng đá

  • Kết quả bóng đá

  • Livescore

  • Bảng xếp hạng bóng đá

Liên kết hữu ích
  • Ngôi sao
Tin nổi bật
  • Trực tiếp Indonesia 0-2 Nhật Bản: Đẳng cấp khác biệt Trực tiếp Indonesia 0-2 Nhật Bản: Đẳng cấp khác biệt LIVE
  • Đội hình mạnh nhất Việt Nam vs Malaysia: Bất ngờ hàng công? Đội hình mạnh nhất Việt Nam vs Malaysia: Bất ngờ hàng công?
  • HLV Nhật Bản: 'ĐT Indonesia có thể đá ở trình thế giới' HLV Nhật Bản: 'ĐT Indonesia có thể đá ở trình thế giới'
  • Quả bóng vàng 2025: Xuất hiện ứng viên sáng giá từ Bồ Đào Nha Quả bóng vàng 2025: Xuất hiện ứng viên sáng giá từ Bồ Đào Nha
Thể thao 247

Tiện ích bóng đá

  • Lịch thi đấu bóng đá
  • Kết quả bóng đá
  • Nhận định bóng đá
  • Tỷ số bóng đá
  • Trực tiếp bóng đá
  • Chuyển nhượng bóng đá
  • Video thể thao

Giải đấu nổi bật

  • Ngoại hạng Anh
  • Cúp C1
  • La Liga
  • Serie A
  • Bundesliga
  • V League
  • World Cup
  • Euro
  • Asian Cup
  • Cúp C2
  • SEA Games
  • AFF Cup
  • Bóng đá Việt Nam

Bảng xếp hạng bóng đá

  • BXH Ngoại hạng Anh
  • BXH La Liga
  • BXH Ý
  • BXH Cúp C1
  • BXH Cúp C2
  • BXH Đức
  • BXH Pháp
  • BXH V League

Kết quả bóng đá

  • Kết quả Cúp C1
  • Kết quả Ngoại hạng Anh
  • Kết quả bóng đá Ý
  • Kết quả bóng đá Tây Ban Nha
  • Kết quả bóng đá Đức
  • Kết quả bóng đá Pháp
  • Kết quả Cúp C2

Thể thao tổng hợp

  • Bóng chuyền
  • Quần vợt
  • Esports
  • Xe cộ
  • Võ
Latest Công nghệ

Công ty TNHH MTV GenPress

Giấy phép thiết lập MXH số 365/GP-BTTTT, Ký ngày 4/12/2024

Địa chỉ Hà Nội: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Điện thoại: 0847100247

Email: [email protected]

Social

  • Youtube
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • Tiktok