Thể thao 247
logo header logo header
  • Quảng cáo
  • Lịch thi đấu
  • World Cup 2026
    Video bàn thắng World Cup 2022 Vòng loại World cup 2022 Lịch thi đấu - Kết quả - BXH Tường thuật Danh sách đội tuyển Tin HOT World Cup Nhận định
  • Bóng đá Việt Nam
    V-League Đội tuyển Quốc gia U23 Đông Nam Á U23 Châu Á Bóng Đá Nữ U17 Châu Á Bóng đá trẻ
    • Xem thêm
      • U20 Châu Á
      • AFC Cup - C1
      • AFF CUP
      • SEA Games 32
      • Sự kiện
      • AFF U19
      • AFF U16
      • Futsal
      • U21 Quốc Gia
      • U23 Châu Á
      • U19 Việt Nam
      • Thai League
      • J.League 2021
  • Ngoại hạng Anh
    Cúp FA Các giải khác - Anh Cúp Liên đoàn Anh
  • Cúp C1
  • Bóng đá quốc tế
    World Cup 2026 UEFA Nations League Cúp C2 Europa League Bóng đá Tây Ban Nha - La Liga Bóng đá Ý - Serie A Bóng đá Đức Ligue 1
    • Xem thêm
      • Các giải khác
      • Confederations Cup
      • Copa America 2024
      • ICC 2019
      • Danh thủ
      • CONCACAF Gold Cup
  • Nhận định
  • Chuyển nhượng
  • Thể Thao
    Pickleball Yoga Bóng chuyền Tennis - Quần vợt Bóng rổ Võ thuật Thế giới Phủi
    • Xem thêm
      • Các môn khác
      • MMA
      • Golf
      • Cầu lông
      • Độc giả viết
      • Nhân vật & Sự kiện
      • Chạy bộ
      • Võ thuật
  • Esports
    LMHT Đấu Trường Chân Lý LMHT Tốc Chiến Valorant Genshin Impact Cosplay PUBG
    • Xem thêm
      • Giftcode
      • Liên Quân Mobile
      • FIFA Online 4
      • Dota 2
      • PES
  • Xe
    Đua xe Ô tô Xe máy Bảng giá xe Tư vấn Đánh giá xe Kinh nghiệm xe cộ
    • Xem thêm
      • Camera Hành Trình
      • Đua xe F1 2022
  • Xu hướng
    Khỏe & Đẹp Sản phẩm thể thao Công nghệ
Bóng đá Việt Nam
  • U23 Đông Nam Á
  • V-League
  • Asian Cup 2027
  • Đội tuyển Quốc gia
  • U19 Việt Nam
  • U20 Châu Á
Ngoại hạng Anh
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Bóng đá quốc tế
  • Ngoại hạng Anh
  • World Cup 2026
  • Bóng đá Tây Ban Nha - La Liga
  • Bóng đá Ý - Serie A
  • Ligue 1
  • Cúp C1
  • Các giải khác
  • Cúp C2 Europa League
  • Confederations Cup
  • ICC 2019
  • Danh thủ
  • CONCACAF Gold Cup
  • UEFA Nations League
  • Bóng đá Đức
Serie A
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Pháp
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Tây Ban Nha
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Cúp C1 châu Âu
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Cúp C2 Europa League
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Euro
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Đức
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Nhận định bóng đá
Thể Thao
  • Tennis - Quần vợt
  • Bóng rổ
  • Cầu lông
  • Bóng chuyền
  • Võ thuật
Tiện ích bóng đá
  • Livescore
  • Lịch thi đấu
  • Kết quả
  • BXH
  • Trực tiếp Trực tiếp
Trang chủReviewTrải nghiệm

2 anh em Gymer dựng phòng tập gym ngay tại nhà

Đặng Nguyệt Đặng Nguyệt
Thứ tư, 26/02/2020 10:58 AM (GMT+7)
A A+

Hai anh em đam mê thể hình nổi tiếng với kênh YouTube Buff Dudes đã chia sẻ cách họ biến phần nhà bỏ trống thành thiên đường 'sắt' - phòng tập trong mơ.

Đó là Brandon và Hudson White, sở hữu kênh Buff Dudes với hơn 2 triệu lượt subcribes. Họ đã đăng tải rất nhiều video tập luyện từ phòng tập thể dục tại nhà.

Trong video được đăng tải hồi tháng 7 năm ngoái, họ đã chia sẻ cách mà họ đã tự cải tạo một không gian không dùng và biến nó trở thành một căn phòng tập thể dục như mơ.

Họ bắt đầu bằng cách gỡ bỏ tất cả các đồ đạc cũ, trát vữa, sơn lót và sơn tường. Sau đó, đặt một loạt thảm tập thể dục bằng cao su nặng để phủ toàn bộ diện tích bề mặt sàn và gắn một số giá đỡ kim loại trên tường.

Sau khi thực hiện xong những nền tảng cơ bản, họ lắp ráp bộ máy tập thể dục đứng, xe đạp và máy chạy bộ.

Họ cũng treo các tác phẩm nghệ thuật tạo động lực và một số chiếc gương lớn để giúp họ theo dõi tốt hơn quá trình tập luyện.

Xem cụ thể hơn ở video dưới đây:

Nguồn tin: Men's Health

Góp ý / Báo lỗi
Tiếp nhận góp ý của độc giả
Cảm ơn Quý độc giả đã đọc bài viết của Thethao247.vn ! Ý kiến đóng góp của bạn là rất quan trọng để giúp chúng tôi hoàn thiện nội dung ngày càng tốt hơn.
Gửi góp ý
CẢM ƠN BẠN !
Author Thethao247.vn Đặng Nguyệt /
Chia sẻ:
Theo dõi Thethao247 trên
Trang chủReviewTrải nghiệm
Tin nên đọc
  • Cụ ông 62 tuổi giữ Plank được 8 tiếng, lập kỷ lục thế giới Cụ ông 62 tuổi giữ Plank được 8 tiếng, lập kỷ lục thế giới
  • Đi bộ ngoài trời vs trên máy đi bộ: Cách nào tốt hơn? Đi bộ ngoài trời vs trên máy đi bộ: Cách nào tốt hơn?
  • 9 lỗi sai cơ bản bạn đang có ở 'phòng tập gym' 9 lỗi sai cơ bản bạn đang có ở 'phòng tập gym'
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
  • HLV Malaysia: 'Thắng đậm Việt Nam rồi nhưng vẫn cần cải thiện' HLV Malaysia: 'Thắng đậm Việt Nam rồi nhưng vẫn cần cải thiện'
  • HLV Kim Sang Sik: 'Tôi thấy có lỗi với NHM Việt Nam' HLV Kim Sang Sik: 'Tôi thấy có lỗi với NHM Việt Nam'
  • ĐT Việt Nam thua bẽ bàng 0-4 Malaysia ĐT Việt Nam thua bẽ bàng 0-4 Malaysia
  • BXH Vòng loại Asian Cup 2027: ĐT Việt Nam xếp thứ mấy? BXH Vòng loại Asian Cup 2027: ĐT Việt Nam xếp thứ mấy?
  • CĐV Đông Nam Á đồng loạt phản ứng khi ĐT Việt Nam thua đậm Malaysia CĐV Đông Nam Á đồng loạt phản ứng khi ĐT Việt Nam thua đậm Malaysia
  • Indonesia khép lại VL 3 World Cup bằng trận thua đậm Nhật Bản Indonesia khép lại VL 3 World Cup bằng trận thua đậm Nhật Bản
  • Đội hình chính thức Việt Nam vs Malaysia: Văn Vĩ đá tiền đạo? Đội hình chính thức Việt Nam vs Malaysia: Văn Vĩ đá tiền đạo?
  • HLV Nhật Bản: 'ĐT Indonesia có thể đá ở trình thế giới' HLV Nhật Bản: 'ĐT Indonesia có thể đá ở trình thế giới'
  • Quả bóng vàng 2025: Xuất hiện ứng viên sáng giá từ Bồ Đào Nha Quả bóng vàng 2025: Xuất hiện ứng viên sáng giá từ Bồ Đào Nha
gym gymer phòng tập gym anh em gymer dựng phòng tập tại nhà
Mới nhất
Xem thêm
Tiện ích bóng đá
  • Lịch thi đấu

  • Trực tiếp

    Trực tiếp bóng đá

  • Kết quả bóng đá

  • Livescore

  • Bảng xếp hạng bóng đá

Liên kết hữu ích
  • Ngôi sao
Tin nổi bật
  • HLV Malaysia: 'Thắng đậm Việt Nam rồi nhưng vẫn cần cải thiện' HLV Malaysia: 'Thắng đậm Việt Nam rồi nhưng vẫn cần cải thiện'
  • HLV Kim Sang Sik: 'Tôi thấy có lỗi với NHM Việt Nam' HLV Kim Sang Sik: 'Tôi thấy có lỗi với NHM Việt Nam'
  • ĐT Việt Nam thua bẽ bàng 0-4 Malaysia ĐT Việt Nam thua bẽ bàng 0-4 Malaysia
  • BXH Vòng loại Asian Cup 2027: ĐT Việt Nam xếp thứ mấy? BXH Vòng loại Asian Cup 2027: ĐT Việt Nam xếp thứ mấy?
Thể thao 247

Tiện ích bóng đá

  • Lịch thi đấu bóng đá
  • Kết quả bóng đá
  • Nhận định bóng đá
  • Tỷ số bóng đá
  • Trực tiếp bóng đá
  • Chuyển nhượng bóng đá
  • Video thể thao

Giải đấu nổi bật

  • Ngoại hạng Anh
  • Cúp C1
  • La Liga
  • Serie A
  • Bundesliga
  • V League
  • World Cup
  • Euro
  • Asian Cup
  • Cúp C2
  • SEA Games
  • AFF Cup
  • Bóng đá Việt Nam

Bảng xếp hạng bóng đá

  • BXH Ngoại hạng Anh
  • BXH La Liga
  • BXH Ý
  • BXH Cúp C1
  • BXH Cúp C2
  • BXH Đức
  • BXH Pháp
  • BXH V League

Kết quả bóng đá

  • Kết quả Cúp C1
  • Kết quả Ngoại hạng Anh
  • Kết quả bóng đá Ý
  • Kết quả bóng đá Tây Ban Nha
  • Kết quả bóng đá Đức
  • Kết quả bóng đá Pháp
  • Kết quả Cúp C2

Thể thao tổng hợp

  • Bóng chuyền
  • Quần vợt
  • Esports
  • Xe cộ
  • Võ
Latest Công nghệ

Công ty TNHH MTV GenPress

Giấy phép thiết lập MXH số 365/GP-BTTTT, Ký ngày 4/12/2024

Địa chỉ Hà Nội: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Điện thoại: 0847100247

Email: [email protected]

Social

  • Youtube
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • Tiktok