Thể thao 247
  • Quảng cáo
  • Lịch thi đấu
  • U23 Đông Nam Á
  • Bóng đá Việt Nam
    V-League Đội tuyển Quốc gia U23 Châu Á Bóng Đá Nữ U17 Châu Á Bóng đá trẻ U20 Châu Á
    • Xem thêm
      • AFC Cup - C1
      • AFF CUP
      • SEA Games 32
      • Sự kiện
      • AFF U19
      • AFF U16
      • Futsal
      • U21 Quốc Gia
      • U23 Châu Á
      • U19 Việt Nam
      • Thai League
      • J.League 2021
  • Bóng đá quốc tế
    Ngoại hạng Anh World Cup 2026 UEFA Nations League Cúp C2 Europa League Bóng đá Tây Ban Nha - La Liga Bóng đá Ý - Serie A Bóng đá Đức
    • Xem thêm
      • Ligue 1
      • Các giải khác
      • Confederations Cup
      • Copa America 2024
      • ICC 2019
      • Danh thủ
      • CONCACAF Gold Cup
  • Nhận định
  • Chuyển nhượng
  • Thể Thao
    Tennis - Quần vợt Bản tin thể thao Golf Bóng rổ Cầu lông Bóng chuyền Các môn khác
    • Xem thêm
      • Độc giả viết
      • Góc quan sát
      • Cờ
      • Nhân vật & Sự kiện
      • Thế giới Phủi
      • Đồng hành cùng BĐVN 2019
      • Chạy bộ
      • MMA
      • Pickleball
      • Võ thuật
  • Bóng chuyền
  • Pickleball
  • Esports
    LMHT Đấu Trường Chân Lý LMHT Tốc Chiến Valorant Genshin Impact Cosplay PUBG
    • Xem thêm
      • Giftcode
      • Liên Quân Mobile
      • FIFA Online 4
      • Dota 2
      • PES
  • Xe
    Đua xe Ô tô Xe máy Bảng giá xe Tư vấn Đánh giá xe Kinh nghiệm xe cộ
    • Xem thêm
      • Camera Hành Trình
      • Đua xe F1 2022
  • Xu hướng
    Khỏe & Đẹp Sản phẩm thể thao Công nghệ
Bóng đá Việt Nam
  • U23 Đông Nam Á
  • V-League
  • Asian Cup 2027
  • Đội tuyển Quốc gia
  • U19 Việt Nam
  • U20 Châu Á
Ngoại hạng Anh
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Bóng đá quốc tế
  • Ngoại hạng Anh
  • World Cup 2026
  • FIFA Club World Cup
  • Bóng đá Tây Ban Nha - La Liga
  • Bóng đá Ý - Serie A
  • Ligue 1
  • Cúp C1
  • Các giải khác
  • Cúp C2 Europa League
  • Confederations Cup
  • ICC 2019
  • Danh thủ
  • CONCACAF Gold Cup
  • UEFA Nations League
  • Bóng đá Đức
Serie A
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Pháp
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Tây Ban Nha
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Cúp C1 châu Âu
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Cúp C2 Europa League
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Euro
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Đức
  • Tin tức
  • Lịch thi đấu
  • Bảng xếp hạng
Nhận định bóng đá
Thể Thao
  • Tennis - Quần vợt
  • Bóng rổ
  • Cầu lông
  • Bóng chuyền
  • Võ thuật
Tiện ích bóng đá
  • Livescore
  • Lịch thi đấu
  • Kết quả
  • BXH
  • Trực tiếp Trực tiếp

VIDEO: Cơ bắp hình thành và phát triển như thế nào?

Author Thethao247.vn Nam Quỳnh - 16:52 05/09/2019 GMT+7
Tập tạ nặng và ăn đầy đủ protein sẽ giúp cơ bắp tăng trưởng một cách đều đặn, ít vận động, thiếu dinh dưỡng sẽ khiến bạn mất cơ.
Góp ý / Báo lỗi
Tiếp nhận góp ý của độc giả
Cảm ơn Quý độc giả đã đọc bài viết của Thethao247.vn ! Ý kiến đóng góp của bạn là rất quan trọng để giúp chúng tôi hoàn thiện nội dung ngày càng tốt hơn.
Gửi góp ý
CẢM ƠN BẠN !
Chia sẻ:
Theo dõi Thethao247 trên
Trang chủReviewTư vấn
Trending
  • Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới
  • 5 thực phẩm tăng cơ nhanh dễ mua nhất 5 thực phẩm tăng cơ nhanh dễ mua nhất
  • Whey Protein là gì? Phân loại, liều dùng, lợi ích & tác hại Whey Protein là gì? Phân loại, liều dùng, lợi ích & tác hại
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
  • Son Heung-min bật khóc trong trận chia tay Tottenham Son Heung-min bật khóc trong trận chia tay Tottenham
  • Messi khiến cả đội Inter Miami phải lo lắng Messi khiến cả đội Inter Miami phải lo lắng
  • Hòa Newcastle, Son Heung-min chính thức tạm biệt Tottenham trên đất Hàn Hòa Newcastle, Son Heung-min chính thức tạm biệt Tottenham trên đất Hàn
  • Thua đau Thái Lan, bóng chuyền nữ Việt Nam giành HCB chặng 1 SEA V.League 2025 Thua đau Thái Lan, bóng chuyền nữ Việt Nam giành HCB chặng 1 SEA V.League 2025
  • HLV Kim Sang Sik nhận tin không thể vui hơn về U23 Việt Nam HLV Kim Sang Sik nhận tin không thể vui hơn về U23 Việt Nam
  • HLV Mascherano và Rodrigo De Paul lên tiếng về tình trạng chấn thương của Messi HLV Mascherano và Rodrigo De Paul lên tiếng về tình trạng chấn thương của Messi
  • Chủ tịch PSSI nhắc lại trận thua U23 Việt Nam, thừa nhận điều đáng buồn Chủ tịch PSSI nhắc lại trận thua U23 Việt Nam, thừa nhận điều đáng buồn
  • Luis Diaz ghi dấu ấn, Bayern Munich thắng 'ông lớn' nước Pháp Luis Diaz ghi dấu ấn, Bayern Munich thắng 'ông lớn' nước Pháp
  • Thay thế Diaz, Liverpool đạt thỏa thuận cá nhân với siêu sao Real Madrid Thay thế Diaz, Liverpool đạt thỏa thuận cá nhân với siêu sao Real Madrid
tập gym tập tạ tăng cơ bắp

Mới nhất
Xem thêm
Nổi bật
  • 1
    Thua đau Thái Lan, bóng chuyền nữ Việt Nam giành HCB chặng 1 SEA V.League 2025
    Thua đau Thái Lan, bóng chuyền nữ Việt Nam giành HCB chặng 1 SEA V.League 2025
  • 2
    Hòa Newcastle, Son Heung-min chính thức tạm biệt Tottenham trên đất Hàn
    Hòa Newcastle, Son Heung-min chính thức tạm biệt Tottenham trên đất Hàn
  • 3
    HLV Kim Sang Sik nhận tin không thể vui hơn về U23 Việt Nam
    HLV Kim Sang Sik nhận tin không thể vui hơn về U23 Việt Nam
  • 4
    Messi khiến cả đội Inter Miami phải lo lắng
    Messi khiến cả đội Inter Miami phải lo lắng
  • 5
    Son Heung-min bật khóc trong trận chia tay Tottenham
    Son Heung-min bật khóc trong trận chia tay Tottenham
NỔI BẬT

Tiện ích bóng đá

  • Lịch thi đấu
  • Trực tiếp

    Trực tiếp bóng đá

  • Kết quả bóng đá

  • Livescore

  • Bảng xếp hạng bóng đá
Liên kết hữu ích
  • Ngôi sao
Thể thao 247

Tiện ích bóng đá

  • Lịch thi đấu bóng đá
  • Kết quả bóng đá
  • Nhận định bóng đá
  • Tỷ số bóng đá
  • Trực tiếp bóng đá
  • Chuyển nhượng bóng đá
  • Video thể thao

Giải đấu nổi bật

  • Ngoại hạng Anh
  • Cúp C1
  • La Liga
  • Serie A
  • Bundesliga
  • V League
  • World Cup
  • Euro
  • Asian Cup
  • Cúp C2
  • SEA Games
  • AFF Cup
  • Bóng đá Việt Nam

Bảng xếp hạng bóng đá

  • BXH Ngoại hạng Anh
  • BXH La Liga
  • BXH Ý
  • BXH Cúp C1
  • BXH Cúp C2
  • BXH Đức
  • BXH Pháp
  • BXH V League

Kết quả bóng đá

  • Kết quả Cúp C1
  • Kết quả Ngoại hạng Anh
  • Kết quả bóng đá Ý
  • Kết quả bóng đá Tây Ban Nha
  • Kết quả bóng đá Đức
  • Kết quả bóng đá Pháp
  • Kết quả Cúp C2

Thể thao tổng hợp

  • Bóng chuyền
  • Quần vợt
  • Esports
  • Xe cộ
  • Võ
Latest Công nghệ

Công ty TNHH MTV GenPress

Giấy phép thiết lập MXH số 365/GP-BTTTT, Ký ngày 4/12/2024

Địa chỉ Hà Nội: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Điện thoại: 0847100247

Email: [email protected]

Social

  • Youtube
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • Tiktok