Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
CLB Barcelona đang đứng trước nguy cơ bị UEFA áp dụng án phạt nặng tại Champions League mùa giải 2025/26, sau khi tiếp tục vi phạm quy định Công bằng tài chính (Financial Fair Play - FFP) của Liên đoàn Bóng đá châu Âu.
Chelsea đã gửi đề nghị hỏi mua thủ môn James Trafford của Burnley, theo thông tin từ tờ The Guardian.
Jadon Sancho đã gửi lời cảm ơn đến Chelsea vì “đã khiến tôi cảm thấy như ở nhà”, dù đội bóng thành London vừa chi 5 triệu bảng để chấm dứt sớm hợp đồng cho mượn và đưa anh trở lại Manchester United sau một mùa giải thi đấu không ổn định.
Chủ tịch một CLB tại Argentina đã thể hiện mong muốn sở hữu Lionel Messi trong giai đoạn cuối của sự nghiệp.
Gặp lại những đồng đội cũ vừa lên ngôi Champions League, Kylian Mbappe mang đến nhiều cảm xúc trái chiều tại trung tâm Clairefontaine trước trận bán kết Nations League gặp Tây Ban Nha.